Zadbaj o formę!
Uwielbiam Tłusty Czwartek! Zresztą, która z Was nie zjadła wczoraj przynajmniej 1 pyszniutkiego pączka? Ja zaliczam się do osób, które zjadły ich dużo więcej…. 😉
Ale wiem, że dzięki mojej aktywności fizycznej uda mi się spalić te zbędne kalorie. Dzięki ćwiczeniom nie muszę odmawiać sobie przyjemności i całe życie być na diecie. Jeżeli polubicie ruch z pewnością utrzymacie prawidłową masę ciała i sprawność fizyczną.
Dziś możliwości na aktywność ruchową jest wiele. Nie musicie mieszkać w wielkim mieście niedaleko klubu fitness czy siłowni. Już teraz w mniejszych miejscowościach można znaleźć kluby całkiem nieźle wyposażone w sprzęt do ćwiczeń. Idzie wiosna – wystarczy wziąć rower czy ubrać wygodne obuwie sportowe i pojeździć lub pobiegać po najbliższej okolicy.
Możecie również ćwiczyć w domu! Ja polecam Wam treningi z Mel B – satysfakcja gwarantowana!
Niepoprawna Panna Młoda
Również polecam, ćwiczenia są o niebo lepsze, efektywniejsze i przyjemniejsze niż dieta 🙂
Anonimowy
Ja wybieram fitness na moim osiedlu. Grupa działa na mnie motywująco 🙂 Do ślubu jeszcze 4 miesiące, a do zrzucenia 3 kg 🙂